现代生活的重重压力，使不少年轻人及中年人身心都处于亚健康状态，它是人体介于健康和疾病的临界点，也是身体发出的警训，比如最常见的疲劳、失眠、肥胖、情绪障碍等，如果不重视，可能发生不可逆转的健康危机，病来如山倒。而除了规律的生活、适当的锻炼等，其实实木地板也能改善亚健康。今天我们就来揭秘一下实木地板改善亚健康的几大“法宝”吧。

实木地板因为由天然原木制成，具有典型的木材特性，当环境干燥时，木材内部水分释出，当环境潮湿，木材会吸收空气中水分。实木地板也就通过吸收和释放水分，把居室空气湿度调节到人体最为舒适的水平，是居室内天然的自动调节保湿器，对居住者皮肤和身体健康都极有好处。同时，木地板的冬暖夏凉效果也能有效地避免“寒从脚下起”。

对于压力大的现代人来说，独处可能是最好的疗伤方式。木材作为一种天然多孔材料，能够吸音、隔音、降低音压、缩短残响时间。用实木地板塑造一个不被噪音打扰的私密空间，无疑对亚健康人群有良好的情绪调节作用。

因为足够天然，所以绿色环保。实木地板只由各类天然木材切割制造而成，所含化学物质较少，不仅无污染，还含有丰富的天然芬多精，让人仿佛行走于森林之中，起到提振精神、舒缓疲劳、放松身心以及杀菌、驱虫等多种功效。

木材细胞的中空结构，让实木地板自带弹性，光脚走上去也十分舒适，还能够缓冲压力，让人在行走中也消除疲劳，在跌倒时更减轻伤害，对老人和小孩的安全都十分有利。